Hamilelikte Yoga Ile ilgili detaylı notlar
Gebelik sürecinde annenin beslenme düzenışdemevikları, kendisinin ve gelişen bebeğin gereksinimlerinı mukabillamalıdır. Annenin yerinde ve tartılı beslenmesi, vitamin ve mineral havaını pozitifrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik hamız başta olgunlaşmak üzere D vitamini, sert ve kalsiyum, bebeğin